Parayana Sutta; Samyuttanikaya 4.43.44

Будда сказав наступне.

Я навчу вас кінцевій меті та шляху, що веде до неї. Слухайте, що я скажу. Що таке кінцева мета? Викорінення пристрасті, викорінення ворожості та викорінення ілюзій — ось що називається кінцевою метою.

А що таке шлях, що веде до кінцевої мети? Усвідомлення теперішнього моменту, спрямоване на тіло. Це усвідомлення і є тим, що називається шляхом, що веде до кінцевої мети.

Таким чином, я навчив вас кінцевої мети і шляху, що веде до неї. Те, що повинен зробити з милосердя турботливий вчитель, який бажає добра своїм учням, я зробив для вас.

Є усамітнені місця. Медитуйте, та не будьте недбалими! Не шкодуйте потім! Це моя настанова для вас.